Las innovaciones van de la mano de nuestra política de trabajo, por lo cual encontrareis lo último en clases dirigidas, nos referimos al OZONE-WALKING. Es una actividad muy divertida, motivadísima y que hará que sudes y quemes calorías nada más empezar.
Ozone-walking proporciona un trabajo corporal completo. El hecho de estar en posición vertical permite utilizar músculos de las piernas al mismo tiempo que músculos de la cadera, músculos abdominales y músculos posturales de la espalda. El programa, educa sobre la implicación de diferentes grupos musculares según el objetivo de la sesión.
Como valor adicional, Ozone-walking, por un lado, representa una herramienta para el trabajo de glúteos y por otro lado permite un completo trabajo de brazos y de la espalda. Esta fórmula completa es un estimulo para los que desean sesiones cortas sin perder las ventajas de una sesión de trabajo más extensiva.
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